Van nature ben je meer optimistisch of meer pessimistisch ingesteld. De houding die je hebt ten opzichte van de gebeurtenissen in het leven bepalen voor een groot deel hoe je het leven ervaart. Als je negatief bent ingesteld bestempel je positieve mensen waarschijnlijk als 'naief'. Optimistische mensen zien pessimisten als een blok aan hun been. Daarnaast heb je nog negatieve mensen die zichzelf niet zien als pessimist, maar zichzelf een 'realist' noemen. Zij denken dat de realiteit die zij ervaren ook de absolute realiteit is. Het probleem is echter dat er geen 'echte' realiteit bestaat, die is voor iedereen namelijk anders.

Niets heeft een betekenis
Het interessante van het leven is dat zowel optimisten als pessimisten gelijk hebben. Dingen die je meemaakt in je leven hebben namelijk geen betekenis totdat jij die er zelf aan toekent. Het kan zijn dat een regenbui jouw dag verpest terwijl ik er juist van geniet als natuurlijk verschijnsel. Een regenbui is niet 'goed of slecht', het is er gewoon omdat dit zo gebeurde.

Pessimisme werkt verlammend
Negatieve gedachten werken verlammend. Ze temperen je motivatie, je inspiratie, je levenslust en je geluksbeleving. Bovendien werpen deze gedachten muren om je heen. Je kunt in je negativiteit verdrinken zonder dat je door hebt dat er om je heen prachtige bloemen bloeien, de zon opkomt en ondergaat en er mensen zijn die van je houden.

Optimisme kun je leren
Een optimistische levenshouding kun je voor ca. 80% zelf vormen. Je kunt jezelf leren om zaken vaker van de zonnige kant te bekijken om zo gelukkiger te worden. Als dingen van zichzelf geen betekenis hebben kun je er namelijk net zo goed een positieve betekenis aan toekennen! Daardoor bloeit je levenslust en voel je je vol energie, inspiratie, geluk en liefde.

Train je Optimisme

1. Maak een lijst van 5 dingen waar je in je dagelijks leven een hekel aan hebt. Schrijf nu voor ieder van deze zaken 5 positieve eigenschappen op.
2. Zeg, als je iets gaat doen wat je naar vindt, het woord 'lekker'. Bijvoorbeeld: "Dan ga ik nu even lekker afwassen en daarna lekker de huiskamer aan kant brengen." Klinkt lekker positief toch?
3. Bedenk hoe het 'ook kan lopen'. Als je in je hoofd een 'doemscenario' aan het schetsen bent van een toekomstige situatie stop jezelf dan. Probeer in plaats van iets negatiefs juist te bedenken hoe fantastisch het kan lopen, wie zegt dat het niet goed zal gaan?
4. Stop met zeuren. Zo sluit je in een klap veel negativiteit buiten.
5. Sta regelmatig stil in 'het moment', en geniet van simpele dingen. Wat je meemaakt in je leven is vaak niet zo erg als het lijkt, en het komt allemaal wel weer goed.
6. Start een lijst met zaken die je mooi vindt in het leven en vul die de komende week steeds verder aan. Stop niet tot je minimaal 50 punten hebt.
7. Verwacht positieve gebeurtenissen. Ga uit van het goede, dan zal dit ook vaker op je pad komen. Gebeurtenissen hebben ten slotte geen betekenis totdat jij die er aan toekent. Ken er positieve betekenissen aan toe!