Woensdag 31 maart van 12.00 tot 13.00 gaat heel Nederland op de fiets. Een initiatief van de fietsbond en NISB om zoveel mogelijk Nederlanders in beweging te krijgen. De recordpoging maakt het allemaal net wat leuker. Young&Old heeft een verzoek gekregen van Ladyline Apeldoorn om deze woensdag voor de begeleiding te zorgen. Aanmelden kan via  of door te bellen naar 055-7519533.

Meer informatie over Heel Nederland Fietst

Deze maand hebben we de vraag gekregen of we in Apeldoorn een kleine groep hardlopers willen begeleiden.  Het gaat dan om de startende loper zonder loopervaring. De start is bij het ultieme nulpunt, dus wandelen zal worden afgewisseld met kleine stukjes hardlopen. Verdere afstemming volgt nog en zodra er meer nieuws te melden is lees je het vanzelf op deze website.

Stilzitten gedurende een te lange tijd veroorzaakt hartziekten en diabetes, zelfs bij degenen die regelmatig sporten. Dat beweren experts althans. Een studie toonde aan dat de kans op het ontwikkelen van een metabolisch syndroom, een aandoening die kan leiden tot diabetes, met 26 procent stijgt elk uur dat een vrouw naar tv kijkt, ongeacht van het aantal uren dat ze sport. 

Eén tot drie uur sporten per week maakt dat je 50 procent minder kans hebt om depressies of angsten te ontwikkelen. Ook herstel je merkelijk sneller van een psychische ziekte. Dit blijkt uit een Nederlands onderzoek. Het onderzoek, mede uitgevoerd door het ministerie van Volksgezondheid, bewijst dat sporten heel wat psychische problemen kunnen verhelpen. Depressies, fobieën, angststoornissen en alcoholverslavingen bleken minder snel bij actievelingen voor te komen. Eén of meerdere uurtjes bewegen maakt de kans om een depressie voor het eerst te krijgen, bijzonder klein.

In April gaat Young&Old starten met de eendaagse rolstoelpuzzeltocht. Voor dit initiatief zijn we op zoek naar mensen die graag een handje uit willen steken. Ook creatievelingen die willen meedenken om van deze dag een niet te vergeten festijn te maken. Neem vooral contact met ons op.

De organisatie is in handen is van vrijwilliggers. Dit alles naast de normale dagactiviteiten. Soms kan de drukte dan ineens enorm toenemen. Dit is de reden dat het initiatief Wandelen in de Wijk vanaf 1 februari stopt. Iedereen bedankt voor het enthousiasme! Zodra de wandelingen weer gaan beginnen zal dit in de pers en op deze website worden bekend gemaakt. Mocht u iemand kennen die graag een groep wil begeleiden, geef het dan vooral aan ons door.

Maandag 21 december de 2e en voor dit jaar de laatste lichtjestour in Apeldoorn. Door de heftige sneeuwval van afgelopen dagen was de opkomst fantastisch. Met de start van de kerstvakantie ook een hoop kinderen. Het wandelen door de hoge bergen sneeuw was misschien vermoeiend, maar het winterwonderland zorgden voor veel kerstplezier.

Vanaf deze plek willen we iedereen bedanken die tijdens de Lichtjestour een bijdrage heeft geleverd aan de donatie voor de stichting PinkRibbon (borstkankeronderzoek). In totaal is bijna 120 euro ingezameld! Alle beetjes helpen nietwaar.

Woensdag 16 december stonden ruim 60 wandelaars klaar voor de Lichtjestour. Ondanks de  kou een overweldigende opkomst en is tevens veel geld gedoneerd voor PinkRibbon. De tuinen en huizen in de Vogelbuurt waren wederom schitterend verlicht, De bewoners kunnen met recht trots zijn op hun kleurrijke uitspattingen. Halverwege de tocht genoten de wandelaars van een klein glaasje Berenburger. Tenminste diegene die het al koud hadden, niet met de auto waren en het drankje wel konden waarderen. Voor de creatievelingen stond na afloop nog een leuke kerstattentie te wachten. Treurig genoeg kon maar één iemand met de hoofdprijs naar huis gaan.
Op naar maandag 21 december!

Vandaag ontvingen we in onze mailbox onderstaand gedicht geschreven door Riarno. Iedereen kan schrijven: jong en oud in de pen. Inspireert de winter je ook en schrijf je ook? Stuur ons dan vooral je mooiste schrijfsel op!

Zo maar winteravond
ik kom van buiten
in deuropening
gevuld door barre
indringend kou
ik sluit het
waardoor ik de
aanhoudende indringer
buiten hou

Op maandagmiddag 7 december was Young&Old live in de uitzending van Omroep Apeldoorn te horen. Aan bod kwam natuurlijk de Lichtjestour die in de maand december van start gaat. Deze opname is door de redactie na afloop keurig op een geheugenstick gezet zodat we de uitzending vandaag nog kunnen herbeleven. Heb je de uitzending gemist of wil je nogmaals luisteren? Het interview duurt ongeveer 5 minuten. Luister naar de uitzending (8Mb). Afhankelijk van de internetverbinding kan het laden even duren.